15.9 C
Минск
Воскресенье, 25 июля, 2021

❕📚Подбор книг для вашей мотивации

Всем добрый день! На связи команда Ppliner. И сегодня мы поделимся с вами списком книг, которые вдохновят Вас и замотивируют на новые свершения. Ну...

📬Индекс массы тела — что за зверь такой?

Сегодня мы разберемся в очень интересном понятии, с которым наверняка сталкивалась каждая девушка в процессе похудения. И это индекс массы тела. Поехали➡️ 📍Индекс массы тела —...

7 наиболее полезных свойств кофе

А сегодня мы хотим поговорить о Кофе. Кофе - важный для многих из нас напиток, без которого многие не могут представить полноценный день. Однако, не...

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

Суббота - время для разговоров с подружками по душам и обсуждения самых волнующих вопросов. Поэтому, сегодня мы решили поговорить о теме, которая волнует всех женщин....

ПП-рецепты

Морковно-апельсиновый торт

На ночь глядя рецепт вам 🤗 . Для того, чтобы вы завтра порадовали себя вкусным и при этом очень простым тортиком...

Сахарная зависимость и как с ней справиться.

Говоря о сахаре и сахарной зависимости, мы имеем в виду зависимость от углевода высокой степени очистки (рафинирования), по сути, являющимся не продуктом питания, а...

Клетчатка: все, что нужно о ней знать

Приверженцы правильного, здорового питания рассказывают о том, что рацион должен быть сбалансированным, необходимо вести подсчет калорий, соотношения белков, жиров и углеводов. Загадку для многих...

Кинезиология: что нужно знать о новом направлении в медицине?

В 1964 году врач из Детройта - Джордж Гудхарт, стал автором нового, альтернативного направления в медицине - кинезиологии. Если говорить простым языком, то это...

Можно ли включать алоэ вера в рацион и косметику? Мнение врача-иммунолога

Алоэ вера используют в качестве ингредиента косметических средств. С ростом популярности растения, блогеры добавляют его в смузи, салаты и соки, но почему? Алое вера -...

Новости

Худеть во сне: Мечта или Реальность?

Сегодня мы расскажем о том, как важно высыпаться. А еще затронем тему похудения во время сна🤔. Высыпаться очень важно. Нормой для сна считается 6-8 часов....

Дилемма века: интуитивное питание или ПП

Наверняка каждая из вас уже слышала о модном веянии 21 века - интуитивном питании. И если с ПП все так или иначе понятно, то...

Список книг об осознанности

Мы видели, что вам понравился наш список вдохновляющих фильмов, поэтому решили не томить, и поделиться с вами списком книг об осознанности. Хороших книг, посвященных осознанности...

Отрицательная калорийность

Время обсудить кое-что интересное😉 Сейчас мы вам расскажем, что значит понятие «отрицательная калорийность», к каким продуктам оно относится и помогут ли эти продукты похудеть. Скажем сразу:...

Обеды

Куриные сосиски с булгуром и овощной салат с маслом Фаршированная скумбрия с рисом Куриная печень с овощами и гречневой кашей ПП Форель под...

Музыка

Погрузись в себя.

Твой внутренний мир прекрасен We woke reasonably late following the feast and free flowing...

Instagram

7 наиболее полезных свойств кофе

А сегодня мы хотим поговорить о Кофе. Кофе - важный для многих из нас напиток, без которого многие не могут представить полноценный день. Однако, не...

Хлеб без дрожжей, без сахара и солода, без различных усилителей вкуса, а также без прочих элементов из таблицы Менделеева))

Просто, быстро, вкусно, полезно - в общем, все, как мы любим😉 Ловите и сохраняйте рецепт, пробуйте печь и делитесь впечатлениями🙏 Рецепт👇👇👇 ♦️ 1 яйцо ♦️ 0,5 чайной ложки...

Список книг об осознанности

Мы видели, что вам понравился наш список вдохновляющих фильмов, поэтому решили не томить, и поделиться с вами списком книг об осознанности. Хороших книг, посвященных осознанности...
- Advertisement -

Рекомнендуем

Клетчатка: все, что нужно о ней знать

Приверженцы правильного, здорового питания рассказывают о том, что рацион должен быть сбалансированным, необходимо вести подсчет калорий, соотношения белков, жиров и углеводов. Загадку для многих...

Кукурузная мука-есть или не есть, вот в чем вопрос?

Современная пищевая промышленность радует любителей выпечки весьма широким ассортиментом муки. Можно встретить гречневую, миндальную, нутовую, рисовую, полбяную, амарантовую, кокосовую, кунжутную,...

Коричневый рис и куриная грудка с овощами

Рис коричневый - 40 г (1.6 ст. ложки) Куриная грудка филе - 120 г Томаты черри - 80 г (4 шт.) Листья салата - 15 г Масло оливковое...

Не яйцом единым, или сколько яиц в день можно съедать без вреда для здоровья

Таким вопросом задавался хоть раз в жизни каждый человек, увлекшийся темой спорта в теории, либо на практике. Особенно, когда видишь, какое количество...

📬Индекс массы тела — что за зверь такой?

Сегодня мы разберемся в очень интересном понятии, с которым наверняка сталкивалась каждая девушка в процессе похудения. И это индекс массы тела. Поехали➡️ 📍Индекс массы тела —...

Lifestyle Magazine

Суп-пюре из тыквы

тыква – 500 г морковь – 100 г сливки нежирные – 200 г тыквенные семечки – 10 г соль, перец – по вкусу Морковь и тыкву нарезать крупными кусками. Подготовленные овощи отваривать примерно 20 минут. Когда морковь и тыква готовы, овощи измельчить погружным блендером до получения...

Филе трески в кляре

филе трески – 150 г яйцо – 1 штука отруби овсяные – 20 г соль, перец, специи – по вкусу Способ приготовления: Филе рыбы разделить на 2-3 части. Яйцо...

Pro тело

Уже завтра ❗️ * Старт марафона Pro-тело 🚀 * Что он вам даст ? * То о чем, давно мечтали, но по разным причинам откладывали либо не получали желаемый результат...

Авитаминоз и есть ли он у вас ?

Многие люди, принимающие витамины и минералы, полагают, что прием этих веществ в небольших количествах необходим для поддержания здоровья и правильной работы организма. На самом деле, мы...

Завтраки

Ленивая овсянка с яблоком и корицей Морковное-апельсиновое печенье с орехами Пицца-роллы Творожный чизкейк Лаваш с курицей, сыром и овощами Закуска с красной рыбой ...

Video News

- Advertisement -

Можно ли включать алоэ вера в рацион и косметику? Мнение врача-иммунолога

Алоэ вера используют в качестве ингредиента косметических средств. С ростом популярности растения, блогеры добавляют его в смузи, салаты и соки, но почему? Алое вера -...

Оладьи из кукурузной муки

Тот случай, когда завтрак дарит настроение, силы, энергию, и заряд на весь день 💯. Когда завтрак не только полезный, но и красивый👌 И это...

Отрицательная калорийность

Время обсудить кое-что интересное😉 Сейчас мы вам расскажем, что значит понятие «отрицательная калорийность», к каким продуктам оно относится и помогут ли эти продукты похудеть. Скажем сразу:...

Как стресс увеличивает количество жира в организме

Психолог Мелани Гринберг в своей статье о зависимости стресса и переедания утверждает, что стрессовые ситуации провоцируют выброс нескольких гормонов: адреналина, кортиколиберина и кортизола. Таким образом мозг...

Дилемма века: интуитивное питание или ПП

Наверняка каждая из вас уже слышала о модном веянии 21 века - интуитивном питании. И если с ПП все так или иначе понятно, то...
- Advertisement -

О спорте

Проведи время на карантине с пользой! Всего 6 минут с Игорем Войтенко и пусть грудные растут)

Грудь – это целый комплекс различных крупных и мелких мышц. По своему размеру они уступают лишь спине и ногам. Поэтому упражнения для грудных мышц...

Массаж стоп (МФР- миофасциальный релиз ). Для чего это нужно?

МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный...

О еде

Не яйцом единым, или сколько яиц в день можно съедать без вреда для здоровья

Таким вопросом задавался хоть раз в жизни каждый человек, увлекшийся темой спорта в теории, либо на практике. Особенно, когда видишь, какое количество...

Вкусный и полезный завтрак 🙂

Доброе утро, друзья! ☀️ Говорят, как начнётся ваше утро, таким и день будет ) Так что, пусть начало дня будет бодрым и позитивным 🙏Поэтому...

Куриные «кармашки» с моцареллой и помидорами

Это самый простой и быстрый рецепт сочной, ароматной грудки. Вариант, когда гости на пороге, и нужно удивить и накормить, или когда...
- Advertisement -

Оладьи из кукурузной муки

Тот случай, когда завтрак дарит настроение, силы, энергию, и заряд на весь день 💯. Когда завтрак не только полезный, но и красивый👌 И это...

Коричневый рис и куриная грудка с овощами

Рис коричневый - 40 г (1.6 ст. ложки) Куриная грудка филе - 120 г Томаты черри - 80 г (4 шт.) Листья салата - 15 г Масло оливковое...

С юмором по жизни

Я веду здоровый образ жизни, потому что для нездорового у меня не хватает денег.

Растительные масла: что нужно знать о жидком золоте?

В последнее время не только всемирно известные дома одежды задают модные тенденции. Многие из нас стараются подражать фитнес-моделям, тренерам, блогерам, которые рассказывают не только...

TV

Простые идеи вкусных и полезных ужинов. Будьте стройны и сыты!

Это простые рецепты ужинов из простых продуктов. И главное-быстро, вкусно, полезно и без вреда для фигуры! Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!

Киноа с овощами

Кино́а — хлебная зерновая культура, относящаяся к псевдозерновым, однолетнее растение, вид рода Марь (Chenopodium) семейства Амарантовые (Amaranthaceae), произрастающее на склонах Анд в Южной Америке. Киноа...

Не представляете свой день без кофе? Знайте меру и пейте на здоровье !!!

Большинство людей не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе. И действительно, этот ароматный напиток способен взбодрить и поднять настроение. Уже долгое время ведутся горячие...