23.9 C
Минск
Четверг, 24 июня, 2021

❕📚Подбор книг для вашей мотивации

Всем добрый день! На связи команда Ppliner. И сегодня мы поделимся с вами списком книг, которые вдохновят Вас и замотивируют на новые свершения. Ну...

📬Индекс массы тела — что за зверь такой?

Сегодня мы разберемся в очень интересном понятии, с которым наверняка сталкивалась каждая девушка в процессе похудения. И это индекс массы тела. Поехали➡️ 📍Индекс массы тела —...

7 наиболее полезных свойств кофе

А сегодня мы хотим поговорить о Кофе. Кофе - важный для многих из нас напиток, без которого многие не могут представить полноценный день. Однако, не...

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

Суббота - время для разговоров с подружками по душам и обсуждения самых волнующих вопросов. Поэтому, сегодня мы решили поговорить о теме, которая волнует всех женщин....

ПП-рецепты

Стартанул вечер пятницы, а это значит …

привычные походы по красотам города и посещение друзей остались в недавнем прошлом ?... и пусть жизнь...

Рыбные котлеты

400 грамм рыбы. Используем нежирную белую рыбу (например судак). Перемалываем рыбу в блендере или с помощью мясорубки. 1 небольшая морковь. Натираем ее на самой мелкой...

Творожные булочки

Обязательно попробуйте приготовить эти творожные ПП булочки. Рецепт простой, готовятся быстро, на выходе-вкуснейшее и ароматное удовольствие всего из 3 основных ингредиентов.

Овсяноблин на завтрак-быстро, полезно, вкусно

Овсяноблин — это сочетание овсянки грубого помола и яиц. Другими словами, это -нечто среднее между омлетом и блинами, а значит, он придется по душе не только худеющим, но и даже гурманам. Некоторые диетические...

Новости

Худеть во сне: Мечта или Реальность?

Сегодня мы расскажем о том, как важно высыпаться. А еще затронем тему похудения во время сна🤔. Высыпаться очень важно. Нормой для сна считается 6-8 часов....

Дилемма века: интуитивное питание или ПП

Наверняка каждая из вас уже слышала о модном веянии 21 века - интуитивном питании. И если с ПП все так или иначе понятно, то...

Список книг об осознанности

Мы видели, что вам понравился наш список вдохновляющих фильмов, поэтому решили не томить, и поделиться с вами списком книг об осознанности. Хороших книг, посвященных осознанности...

Отрицательная калорийность

Время обсудить кое-что интересное😉 Сейчас мы вам расскажем, что значит понятие «отрицательная калорийность», к каким продуктам оно относится и помогут ли эти продукты похудеть. Скажем сразу:...

Обеды

Куриные сосиски с булгуром и овощной салат с маслом Фаршированная скумбрия с рисом Куриная печень с овощами и гречневой кашей ПП Форель под...

Музыка

Погрузись в себя.

Твой внутренний мир прекрасен We woke reasonably late following the feast and free flowing...

Instagram

Рыба с овощами: 10 блюд для легкого ужина

Думаете, что приготовить на ужин? Лучший вариант — рыба ! Во-первых, она легкая и не оставит тяжести в желудке перед сном. Во-вторых, полезная, особенно...

Почему ты не хочешь худеть

Разбираем главные уловки нашего мозга We woke reasonably late following the feast and free flowing wine the night before....

Отрицательная калорийность

Время обсудить кое-что интересное😉 Сейчас мы вам расскажем, что значит понятие «отрицательная калорийность», к каким продуктам оно относится и помогут ли эти продукты похудеть. Скажем сразу:...
- Advertisement -

Рекомнендуем

Почему ты не хочешь худеть

Разбираем главные уловки нашего мозга We woke reasonably late following the feast and free flowing wine the night before....

Продукты молодости и красоты для женщин

Каждая без исключения женщина мечтает продлить молодость, сохранить упругость и сияние кожи. Но, к сожалению, время неумолимо для всех и на сегодняшний день еще...

Обеды

Куриные сосиски с булгуром и овощной салат с маслом Фаршированная скумбрия с рисом Куриная печень с овощами и гречневой кашей ПП Форель под...

Не яйцом единым, или сколько яиц в день можно съедать без вреда для здоровья

Таким вопросом задавался хоть раз в жизни каждый человек, увлекшийся темой спорта в теории, либо на практике. Особенно, когда видишь, какое количество...

ПП салат оливье

Ингредиенты: Куриная грудка – 500 гр. Яйца – 5 шт. Картофель (можно менять на зеленое яблоко) – 300гр. Морковь — 1 шт Соленые огурцы...

Lifestyle Magazine

Оладьи из кукурузной муки

Тот случай, когда завтрак дарит настроение, силы, энергию, и заряд на весь день 💯. Когда завтрак не только полезный, но и красивый👌 И это тоже про любовь к себе☝️ Итак, оладьи из кукурузной муки+любые замороженные ягоды( без сахара)+ киви+ арахисовая...

Коррекционные массажи для похудения

Мечтаете стать обладателем идеальной, подтянутой и стройной фигуры? Для этого необходимо правильно, сбалансировано питаться, регулярно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. В безудержной погоне...

Сахарная зависимость и как с ней справиться.

Говоря о сахаре и сахарной зависимости, мы имеем в виду зависимость от углевода высокой степени очистки (рафинирования), по сути, являющимся не продуктом питания, а...

Всем спать!!!! Как взаимосвязаны сон и похудение

Уже давно известно, что наше здоровье во многом зависит от хорошего и качественного сна. Это также относится и к процессу похудения. Недостаток...

Массаж стоп (МФР- миофасциальный релиз ). Для чего это нужно?

МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный...

Video News

- Advertisement -

Клетчатка: все, что нужно о ней знать

Приверженцы правильного, здорового питания рассказывают о том, что рацион должен быть сбалансированным, необходимо вести подсчет калорий, соотношения белков, жиров и углеводов. Загадку для многих...

С юмором по жизни

Я веду здоровый образ жизни, потому что для нездорового у меня не хватает денег.

Овсяноблин на завтрак-быстро, полезно, вкусно

Овсяноблин — это сочетание овсянки грубого помола и яиц. Другими словами, это -нечто среднее между омлетом и блинами, а значит, он придется по душе не только худеющим, но и даже гурманам. Некоторые диетические...

Как укрепить иммунитет при инфекции Covid-19

Как укрепить иммунитет при инфекции Covid-19, рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Фомина. Иммунитет – устойчивость организма к воздействию инфекционных и...

Стресс, страхи, тревога, паника – это серьёзные вещи

Стресс, страхи, тревога, паника – это серьёзные вещи. Многие люди живут в этом кошмаре десятилетиями. Они уверены, что по-другому уже и быть не может....

Кукурузная мука-есть или не есть, вот в чем вопрос?

Современная пищевая промышленность радует любителей выпечки весьма широким ассортиментом муки. Можно встретить гречневую, миндальную, нутовую, рисовую, полбяную, амарантовую, кокосовую, кунжутную,...
- Advertisement -

О спорте

О еде

Овсяноблин на завтрак-быстро, полезно, вкусно

Овсяноблин — это сочетание овсянки грубого помола и яиц. Другими словами, это -нечто среднее между омлетом и блинами, а значит, он придется по душе не только худеющим, но и даже гурманам. Некоторые диетические...

Суп-пюре из тыквы

тыква – 500 г морковь – 100 г сливки нежирные – 200 г тыквенные семечки – 10 г соль, перец – по вкусу Морковь и тыкву нарезать крупными кусками. Подготовленные...
- Advertisement -

Хотите улучшить свою сексуальную жизнь? Читайте внимательно нашу статью.

В современном мире, к сожалению, иногда случается так, что влечение к противоположному полу сильно снижается, а в некоторых случаях — окончательно пропадает. Этой неприятной...

Продукты молодости и красоты для женщин

Каждая без исключения женщина мечтает продлить молодость, сохранить упругость и сияние кожи. Но, к сожалению, время неумолимо для всех и на сегодняшний день еще...

Вкусный и полезный завтрак 🙂

Доброе утро, друзья! ☀️ Говорят, как начнётся ваше утро, таким и день будет ) Так что, пусть начало дня будет бодрым и позитивным 🙏Поэтому...

TV

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

Суббота - время для разговоров с подружками по душам и обсуждения самых волнующих вопросов. Поэтому, сегодня мы решили поговорить о теме, которая волнует всех женщин....

Любишь выпить? Будь готов к набору лишнего веса или как влияет алкоголь на похудение.

Алкого́льные напи́тки (также спиртные напитки) — напитки, содержащие этанол (этиловый спирт, алкоголь). В отношении алкогольных напитков существуют региональные предпочтения: к примеру, в Бельгии излюбленным напитком является...

Куриное филе с сулугуни

филе куриное — 2 шт. (400-450 г); сыр сулугуни — 90-100 г; помидоры — 2-3 шт.; масло растительное — 2 ст. л. +...

О бодипозитиве

Это про принятие своего тела и тел других людей, его внешнего облика, естественных процессов. Многие думают, что бодипозитив это про лень, но это не...