26.9 C
Минск
Четверг, 24 июня, 2021

ппсалаты

ПП Селедка под шубой

Ингредиенты: Филе сельди или скумбрии – 400 гр. Авокадо – 2 шт. Красный лук – 2шт. Морковь- 3 шт. Свекла – 400 гр. Для соуса: натуральный йогурт (400гр), желток 4шт, сок лимона 1,5 столовой ложки, горчица 1 чайная ложка,...

ПП салат оливье

Ингредиенты: Куриная грудка – 500 гр. Яйца – 5 шт. Картофель (можно менять на зеленое яблоко) – 300гр. Морковь — 1 шт Соленые огурцы — 2 шт Свежие огурцы — 1 шт Зеленый горошек (лучше замороженный, поскольку он не...

Салат с фасолью и тунцом. Белковая бомба-идеальный вариант ужина

Тунец происходит из семейства скумбриевых, и населяет воды Средиземноморья и Атлантики. Среди тунцов насчитывается 15 видов. Размеры колеблются от 50 см до 4.5 м. Максимальный вес — 684 кг. Розовая мякоть тунца, напоминающая мясо, отвоевала рынок сбыта даже у...

Киноа с овощами

Кино́а — хлебная зерновая культура, относящаяся к псевдозерновым, однолетнее растение, вид рода Марь (Chenopodium) семейства Амарантовые (Amaranthaceae), произрастающее на склонах Анд в Южной Америке. Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. Киноа содержит больше белка, чем...
- Advertisement -

Latest News

❕📚Подбор книг для вашей мотивации

Всем добрый день! На связи команда Ppliner. И сегодня мы поделимся с вами списком книг, которые вдохновят Вас и...
- Advertisement -

📬Индекс массы тела — что за зверь такой?

Сегодня мы разберемся в очень интересном понятии, с которым наверняка сталкивалась каждая девушка в процессе похудения. И это индекс массы тела. Поехали➡️ 📍Индекс массы тела —...

7 наиболее полезных свойств кофе

А сегодня мы хотим поговорить о Кофе. Кофе - важный для многих из нас напиток, без которого многие не могут представить полноценный день. Однако, не...

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах

Суббота - время для разговоров с подружками по душам и обсуждения самых волнующих вопросов. Поэтому, сегодня мы решили поговорить о теме, которая волнует всех женщин....

Худеть во сне: Мечта или Реальность?

Сегодня мы расскажем о том, как важно высыпаться. А еще затронем тему похудения во время сна🤔. Высыпаться очень важно. Нормой для сна считается 6-8 часов....