Дилемма века: интуитивное питание или ПП

58
460
интуитивное питание

Наверняка каждая из вас уже слышала о модном веянии 21 века — интуитивном питании. И если с ПП все так или иначе понятно, то с «интуитивкой», как это явление называют блогеры, — нет.

Итак, что это за зверь такой — интуитивное питание?

Из названия следует, что это тип питания, полностью основанный на интуиции, т.е. на сигналах собственного тела.

Однако, интуитивное питание ни в коем случае нельзя путать с «ЧТО И КОГДА ХОЧУ, ТО И ЕМ».

Интуитивное питание — это о полном понимании своего тела и его желаниях. Поэтому, прежде, чем перейти на интуитивное питание, нужно научиться слушать и слышать себя.

Чего не скажешь о ПП🤔.

В ПП есть достаточно много принципов, которым необходимо придерживаться. Такой подход считается более системным и понятным.

Поэтому, ПП — ОДНОЗНАЧНО ЛУЧШЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ в области работы над своим телом и собой.

Интуитивное питание больше подходит для тех, кто действительно понимает и различает сигналы своего организма.

Поэтому, наш краткий вывод таков: для новичков в работе над собой лучше придерживаться ПП, а когда научитесь по-настоящему слушать и слышать себя — можно пробовать интуитивное питание.

📍Уверены, что многие из вас пробовали или сейчас следуют ПП. А пробовал ли кто-то интуитивное питание? Поделитесь своим опытом?

58 КОММЕНТАРИИ